おはようございます！ 肩凝っていませんか？ 右手を左肩へ 左手を右肩へ 自分を抱きしめるように手をクロスして 手のひらは肩。 目を閉じて、深呼吸。 「がんばりすぎてない？」 「何か1つ、やらない事を決めよう」 あなたの1番の味方はあなた。 自分に優しい1日を(^^)
