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星マリアの易占い 10/7~10/13日 一言運勢

ついに手に入れたよストレッチポール

3か月前

ストレッチ用ポールで整う。

ズボラさんでも続く、ラクしてゆるむ心地よい脱力習慣

ワーク&ライフバランスの取れた1日、自分や父の体調管理とお仕事

ストレッチポールの効果と選び方、使い方ガイド

2週間前

集まってきたものを見て、欲求が実体化したことに気づいた。

【西中夫婦】夫が側湾症になりかけたので、楽天マラソンでストレッチポールを買ってみた

体力なしむくみが悩みのアラフォーがおすすめする健康グッズ。

5か月前

ひめトレで「悔しかった出来事」をコアコン勉強会で話したら。。。

【健康】腰痛日記1

腹筋がプルプルしている

取り入れたい【心地良さ】5選

#310 【骨筋】【運動】足のむくみ解消にかんたん筋膜リリース|足からだ健康ラジオ

姿勢トレーニング

1か月前

遅めの朝昼ごはん。今日はやる気出ずあるもので。いや…いつもか⁉️🤣いつもに増して…と言うべきか…昨日の残りチキンサラダ、冷や奴、干し芋、ジャスミン茶。昨日は初めてのクラスに参加。美しい姿勢を作るというクラス。ストレッチポールを使って筋肉解したり整えたり。ガチガチに固まってた私の体😛

2か月前

ストレッチポールって知ってますか?

「自分ならでは🤞を活かして提供したい」と思いませんか?

そういえば…電動フォームローラー買ったよな…

3か月前

ストレッチポールは自分で作る

好きなもの探し

自分なりの身体の休め方を知っておく

じめじめした6月こそ運動💪今日やった三つのこと!

4か月前

ストレッチポールに仰向けに乗ってゴロゴロするだけで背中がリセットされる話

8か月前

まるで風景だった「ストレッチポール」。使ってみれば…

フィットネスあれこれ

ストレッチポールについて

連休2日目はセルフケアな1日

はじめての 【 ストレッチポール 】 / 巻き肩・猫背・反り腰・ダイエットにもいいらしい!

健康グッズが凶器に変わっていた頃

5か月前

動的ストレッチ、静的ストレッチとは

皐月 5月27日

ストレッチポールに乗ろう!

#24 ケア、疲労回復方法

私がJCCAマスタートレーナーの資格取得に挑戦したわけ

7か月前

お家でトレーニングにおすすめグッズ5選

5か月前

この筋トレでバネを取り戻そう

「人生100年時代」のボディケア

6か月前

朝のルーティン瞑想生活100日!

ポジティブな強制。ピラティスを習うことにした。

9か月前

復職日記 17 ストレッチポールを買った

8か月前

Wellness/健康な生活を(再生リスト埋め込み)

〜誰でも出来る楽して痩せれるダイエット〜

6か月前

限界の首肩にストレッチポール最強

ワークスペースの見直し

だから、「寝ながら始めるカラダ作り」なんです。

夏のお気に入りドリンク/今の気分にドンピシャな本/顔のむくみ撲滅活動♡

3か月前

言ったもん勝ち。わたしのからだ改善メニュー。

1年前