朝、目が覚めて、今日一日の時間が与えられたことに、感謝する。今日はどんな楽しいことが待っているかな？と自分に期待してみる。新緑のなかで小鳥のさえずりを聴きながら瞑想するのは至福の時間だ🍀さぁ苦難七難どんと来い☺

一行日記（No.38） 今日は自然の中を散歩してリフレッシュできた。 DaiGoの言うグリーンエクササイズってやつだ。 ストレス低減、睡眠の質向上、疲労回復、自尊心の低下が改善、免疫力向上などあらゆる効果があるらしい（ほんまかいな） 確かに今日は前向きな気がする。