朝からぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中になり「痛ーい」と泣き叫んでしまった。昨日寝落ちしてしまって体が冷えたせいもありそう。。。背中に蒸気の温パッドを貼り、首をゆたポンであたため、リカバリー素材の肩ウォーマーを駆使したら、数時間で痛むけど動けるように。。このまま良くなりますように