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お腹の張りの3つの原因とその対策 〜食事の取り方編〜

◯◯筋ゆるめてますか?腸もみ+ヨガはオススメで~す

腸活迷子になった時に立ち返った自律神経を整える2つの習慣

「腸にいいもの食べてるのに、私の免疫力下がってない?

お腹が張るし硬い自覚はあるのに、冷えの自覚が全くない?

ストレス?縦へそでも、いつも冷えて夕方ガス張り…

「もっと気を遣えば良かった?」なんていつも自分を否定ばかりしている?

相手にとって、自分にとって、どんな存在でありたいか?

3つの質問で簡単セルフコーチング❗自分を調(ととの)える癖をつけて⇒脳も腸も調えてみませんか?

化学物質過敏性の方が営むオーガニック美容室でも常識でした!腸の◯を入れない!

『ブスなこのお腹が大嫌い😡⚡』⇒『ひゃっ!柔らかくなってる~(; ゚ ロ゚)私のお腹、案外可愛いじゃない』

私の腸活の一つは、“第2の脳=”腸を私のアンカーとすること

大事なことは、どれだけ多くのものを与えたかではなく、その中にどれだけの愛を込めたかです

本日腸もみ始め!ガス張りではち切れそうなお腹にびっくり😲

女性の体内時計は乱れやすい!体内時計を整える4つのことは、腸も整え睡眠の質もあげてくれます