エゴスキュー体操って、聞いたことありますか？ピート・エゴスキューさんが創った体操です😊 今日・明日、グループ講習を受けてみます♪個人セラピーで、かなり腰肩が楽になったので、期待上昇中😍 こころとカラダ、どちらも大事！整えて、快適なシニアライフを目指したいものです😉