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わけもわからず怒られたことが多すぎる私。譲れないことが多い私。

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⭐【渋滞にイライラしなくなったきっかけ】 思考:雨の日も早く目的地に着きたいのは皆同じかも!急ぎたいのは私だけじゃないな~と、冷静になると穏やかだ◎ ※同じ待ちでもレジ待ちではイライラしたことないな⇒店員さんの気持ちを考えているからと気づけた◎ ⇒渋滞も、他者目線でイライラ回避◎

いわゆるアンガーログ

5か月前

アンガーマネジメントはイライラから解放される実践型技術。試してなんぼな世界だと知った話

タイトル[怒り]

7か月前

ほぼ3行日記 2023年9月27日(水)

アンガーマネジメント診断を経た日常

アンガーログ

8か月前

ほぼ3行日記 2023年9月25日(月)

アンガーマネジメントの話

11か月前

自分の怒りログをつけてみてびっくり【怒りすぎ】

有料
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手帳に書くとちょっといい、10のこと

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3児ワーママのアンガーログ振り返り(復帰したて4月〜6月)

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#46 怒りのコントロール。

自分の考えの癖を知る

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私の仕事 アンガーマネジメント 怒りの「行動」をコントロールする技術(6)

このイライラをいつか誰かの為に