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冬は運動不足になりがちだから意識する必要があると思う

今日から朝のお散歩を始めてみました。 近くの神社へ行くための石段がキツいのでいい運動になります。ただ、6時30分ごろ行ってしまうと、境内でラジオ体操が始まるので通るには気まずくなりますw5時30分〜6時00分を散歩をする時間と決めました。

まだまだ 負けて られません!