処方箋の効果を、ダイレクトに感じられる良質な睡眠を獲得できた。 やはり、わたしに圧倒的に足りないものは【睡眠】だった。 6時間程の睡眠は少し短いけれど、今日は帰宅したら猛少し早めに睡眠薬を飲んで早く寝る準備をする。 悪天候で体調不良でも、しっかり寝た分少しは保てそう。

振り返ることは、いまを知ること。 ここまで来たのは、これまでがあるから。 ここからまた、進むだけだ。 #pointsofyou #いま #ここから

始まるきっかけはどこにでもあるし、始めたいと思うなら始めてみればいい。楽しく生きていくためには、チャレンジしたいことに向かうことも大切だよ。

ここから始めよう。やってみたいこと、目指したいことがあるなら、今から始めればいいのです。何もせず後悔するより、少しでも動いてみる方がいいよ。

変わりたいと思った時がスタートライン。遅すぎることはありません。変わりたいと思う気持ちを大切にしていこう。先延ばしするより今からがいいんだ。

I have a dream. 〜 中学の英語の授業で暗記したキング牧師の演説。 今でもまだ覚えている。 I have a dream. 私はこの言葉が好きだ。