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【手づくり塩麹】塩の代わりに気軽に使えば「薬膳料理」
イライラPMSには、「春菊」を。お鍋じゃない「春菊」の食べ方
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［スケジュール］5月・6月【季節の薬膳ごはん】春・梅雨・夏レッスン
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立春過ぎの激寒い日：女性オススメレシピ『カボチャと鶏肉・芽キャベツの豆乳スープ』
◆大切なのは今の自分の体質・体調を知ること。忙しい朝にもできる、かんたん薬膳セルフチェックのすすめ。
体力の低下や物忘れが気になる方へ「うずら卵のピクルス」
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楽しく料理、栄養バランスも追求『おうち薬膳ごはん』を続けてきてよかったこと。
