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#6 睡眠時間が長くなった。

【産後ダイエット #3】

朝活のトモ:ストレッチとながらのトモ [no.216]

わたしの美容法紹介させてください②

朝☀️ハングルの書き取り練習をしたら、あい先生の動画🎥でリンパマッサージ&ストレッチをしています。 色々な方の動画を試していますが、今のところこちらがお気に入り。 喋り方が癒されます🫠

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自分の首、触っていますか?

3か月前

癒活#2:時間がない時の心身の不調改善にオススメ 〜あい先生の(ゆる)セルフリンパマッサージ7選〜 [no16]

セルフマッサージの効果

6か月前

すーぐ飽きる私が、続いてる!(後編)

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超具体的。商品の作り方【voicy文字起こし】番外編!サウザー&カリスマチャットレディあい

最近リンパマッサージしてなかった。 体が痛い。 やっぱり毎日やらないとダメだ と思った。 あい先生のリンパマッサージがいい。