動いていないと、活動していないと思考は焦る。けれど動いていない時、静の時に動くものもある。こころや身体の思いや声に意識が合わさってすごく微細な声が聴こえたり、五感に意識がいくと思考が止まってハッと新しい何かがわいてきたりする🌟エネルギーは止まっているようで止まっていなかった😇

今、ひとりでただ、静寂の中や自然の音の中に溶け込んで、動く風でもない。 それでも身体は今これがいいと言う。 だから、そうしてあげたい。精一杯めいっぱい私のために動き続けてくれている身体のために、今私がしてあげたい愛の形。それがやがてエネルギーとなる事を、なんとなく気付いている😙

五感で感じることを意識的に感じている。鳥のさえずり、聴こえてくる音、電車で揺れてる体感、歩く時、地に足をついていて、今地球に触れてるのかな。とか、身体や手の温かさから、今血流が巡ってる。身体が喜んでくれているのかな。とか、そう感じると嬉しくなる。日々共に在る身体を喜ばせたい🌺

私だから感じるこの感じ方。 ジャッジが出たら苦しくなったりするけれど、それでも自分として自分を自らで選び、今を生きている。ならば、今この一瞬一瞬を味わって自分を、命を、存在させよう。 どんな感じ方も許可してあげようよ😇 そうしていると身体中細胞中が歓ぶのを感じるんだ😙🌺

今日も生きてくれて、私のために今日も動いてくれてありがとうと身体に思う。それを伝えずにはいられない。この地に存在出来るのはこの身体、肉体があるからこそ。 何もかも、ほんとは、この身体全体で感じるすべてのすべてが愛おしい。 こうして生きている歓びを最大限に感じて生きていきたい💐

身体の大切さをしみじみ感じている。持病があり、ここ何日か睡眠不足もあったけど身体の痛みや息苦しさがあり、治療したり睡眠取れたら楽にはなっている。 身体の温かさや手の温かさ、歩くと冷えてた身体や足の血行が良くなるのか温かくなったり、脈打つ心臓を感じた時、思わずありがとうと呟いた🌈

瞬間瞬間の思いや感情は移り変わっていく。 場面は切り替わっていく。 今この瞬間キライでも夜にはそうでもなくなってたりする場合もある。 だから、瞬間に感情がわいてまたジャッジをしても、そこでジャッジした事をジャッジしないでいてみよう🌟 全てに許可が降りたら瞬間に楽園🌺🌈🌝

思考（エゴ）が悪としている感情がわいた時、ジャッジをし出して苦しくなったりするわけだけど、その瞬間瞬間で、時は常に移り変わり変化しているから、永遠に苦しいは有りえない。だから気にしない事だ🌟 そうしていくと、ジャッジしなくなっていくだろう！この積み重ねが大事なんだよな😇

その瞬間瞬間にジャッジしない生き方

思いが固まって、これをやる！！ と意志が出せて、気分が良くなり、 そんな次の日に、まるで昨日のその気分の良さや強い決意とはうって変わり、面倒くささやイライラで、なんだか気分が悪かったりして👹 一体自分は何なんだろうと、この自分にまたジャッジをしたりし出して、余計に気分悪くなったりして。 歓びや幸せや楽しい時間を過ごせて、最高を感じた翌日に、昨日は何だったの？！ 私は一体何なのよ？！ と、まるで昨日の感覚や感情が幻だったかのように、今のこのイヤな感情に乗っ取られ、支配さ

今日、ひとつまた決めた🌟 決める事が苦手と感じていた私だが、どんな小さな事でも決めることをしてみようと決めた。 そもそも、誰もが、重大な大きな事を既に決めてきている。自分を選び、自分としてこの地に生まれる事を決めたから今ここにこの肉体と共に在る。大きな決断は既に遂げている🌈

必ず、あるからね。私の道が。 私だけの道が。 だから、この自分、この肉体、この考え、感じ方、思考を自らで選んでここに生まれさせてきた。 あの人に成りたいが本当にあったのならあの人に成って生まれてきている。私に成ったのならば私に成りたかったからなのだ。必ずあるからね。私である理由。

吐き出すとスッキリする。 必要だよな、こんな場が。 ほかでもない、世界でいちばん大切な自分のために💝 出さないから、詰まるんだ。 酸化してくるんだ。 人間の身体の構造と同じ。 心も同じ。 だから、吐き出そう。 このnoteにもまた感謝🌟ありがとう❤️