美容と健康のためにchocoZAPも始めてみました
4年前、コロナが流行り始める前までジムに2年間通っていました。
はじめの頃はトレーナーさんに筋トレの方法を教えてもらい、
器具でレッグプレス10回×2→器具でチェストプレス10回×2→プランク20秒×2→トレッドミル30分のメニューを組んでもらい、
メニュー通りに週2，3ペースで通っていました。
しかしながら、元々ダンス好きの私。
ダンスやZUMBA、ヨガなどスタジオプログラムに出ることが楽しくなってしまい、
それ目当てでジムに行くようになってしまって筋トレコーナーに足を踏み入れなくなりました。
週1か2ぐらいで通いました。体重はキープしていましたが、減ることはなかったです。ダンスはちょっとだけ上手くなりました。
コロナ禍に退会し、少しでもあった運動機会がゼロとなり、6kg増加。
これはまずいと、オンラインジムに入会するもヨガとダンス中心に。1年ほど継続し、5kgぐらい減りました。
そして2年前に異動してから、日付超え付近まで勤務先に残るようになり、休日出勤も増え、
夜は飲みに出るようになり、オンラインジム代
休会後もしばらく払い続け、一年ごとの更新のタイミングで、退会してしまいました。
運動を全くしていないのに、更に減る体重。
体重は減っているのに、良くならない健康診断の数値。度々の病気。それから、崩れていくメンタル。
...やはり残業はほどほどに切上げて毎日運動しよう！と心に決めました。
今とにかく自分に、とくに外見に自信がないので、もう少し痩せたいです。健康的に！
というわけでLeanbodyのフィットライフコーチを試しています。
やはり、報告しなきゃと思うと、寝る体制から起き上がって運動できるので効果的です。
一ヶ月目の今は3分間のダンスレッスンを毎日するように提案されています。
すぐ終わるので、どんなに疲れていても頑張れます。
というわけで、オンラインジムだけで完結するつもりが、たまたま広告でchokoZAPというのを知りました。
コンビ二ジムと呼ばれる新たなサービスです。
ダンス好きの私はスタジオがないマシンだけのジムはまったく興味がなかったのですが、
マシン以外に惹かれるサービスが...。
セルフエステとセルフホワイトニングです。
特にセルフホワイトニングは去年の今頃、自分磨きのために通っていたのですが、家から遠いのとなかなかのお値段がかかるので、行かなくなりました。
しかしながら珈琲大好きな私。またホワイトニングに行こうと思っていたので、予約したらすぐに使えるの魅力的です。
ホワイトニングのためだけでも通うメリットがあるかもと春キャンペーン期間中に申込んでみました。
本日用事のついでに近くのチョコザップ店舗によってみたので、感想です。
良かったこと
・口コミに書かれているほど汚くはない。むしろ綺麗
・店舗が狭いからこそ、集まって騒ぐ人がいなかった
・女性の割合が多くマシンを使うハードルが低め
・お風呂やシャワーがないからこそ、着替やメイク道具がなくても行こうという気になれる
・月会費でどの店舗にもいけるので、用事のついでに家から遠い店舗にも行ける
・靴の履き替えや着替がいらないこと
・実際行ってみても、24時間利用可能で税込3,278円は安い
もう少しだと思ったこと
・マシンが空くまで座って待てる椅子がほしい
・ドリンクバー設置店なのに機械が作動していなかった
・マシンの前にモニターがあったが、広告はいらないので、マシンの使い方だけ流してほしい
・ドリンクバーがないなら、自販機か冷水機がほしい
・トレッドミルの台数を増やしてほしい
・なぜか夕方予約できない時間帯があり、エステやマッサージ機が空いているのに使えないこと
・店内はラジオ放送みたいな宣伝がながれていたが、できればアップテンポなBGMだけのほうが良い
今日の滞在は30分でした。
バイク20分→トレーニングマシン10分です。
本当は筋トレ→有酸素運動の流れがよいのですが、仕事で疲れていたのと、水分がなくなってしまったので帰宅しました。
入会の目的のセルフホワイトニングやセルフエステはまだ使っていないので、この土日に行ってみようかと思います。
また、やはりトレッドミルは気軽に有酸素運動ができて魅力的です。1日10000歩行かない日は仕事帰りに寄ってちょっとでも歩くようにしたいです。
着替えがいらないコンビニジムですが、運動しやすいように常に車にセットを置いておこうかと思います。
部活用にリュックを新調しました。
このリュックに運動用グッズを入れておきます。
・タオル
・汗拭きシート
・除菌シート
・水筒
・粉タイプのスポーツドリンク
・Tシャツ
・ズボン
・靴下
・運動用シューズ
別にワイヤレスイヤホンとスマートウォッチも持っていきます。
chocoZAPは着替えなくても良いのですが、
スカートやパンプスの日もいけるように、そして今日もやはりみんな普通にトレーニングウエアだったので、着替えられる準備はしておきます。
かなり思いつきですが、久々のジム通いができて嬉しいです。
習慣になったら、また元々行っていたスタジオ付きのジムに戻すかもしれませんが、
しばらくの間は、LEANBODYとchocoZAP併用でマイナス5kg！頑張ります！
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