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勤務先以外のコミュニティをもとう！
最近月1ぐらいで開かれる対面のセミナーに参加するようになりました。
始まって1年ぐらいは、異動したばかりの頃で全く余裕がなかったのと、なんだか敷居が高そうで、行った人から感想を聞くだけでした。
次第にNISAをすぐに始めるように教えてくださった元同僚の方、総合で画期的な取り組みをしていた元同僚の方、私の残念な思春期時代を見捨てず並走してくださった塾の恩師なども参加していることが分かり、そこでい
教員が残業を減らして夜の自分時間を大事にする習慣づくり
新年度がスタートして1ヶ月。
わりと仕事は順調です。
理由としては、担任するクラスが平和すぎる、というか学年全体的に平和なのが大きいです。
スタッフの入れ代わりが激しく大変不安でしたが、子どもたちが成長してくれていて、特に問題なく毎日すごせています。
今までいろんなことがありましたが、1年生、2年生のスタッフでここまで全力で頑張ってきたからだと思います。
生徒会活動も、今私が頑張って指示をしなくて
より素敵な自分になるために頑張っていること
毎日更新１５日ほど達成していましたが、やはり途絶えてしまいました。
まぁいいや。書きたい時に書けばいいのです。
最近ちょっとずつポジティブになれています！
今挑戦していること、挑戦しようとしていることです。
【生活編】①ダイエット
人生で今現在の体重は割と軽い方ではあります。
ピークのコロナ太りの時マイナス８kgぐらいです。
コロナ禍２年目の時に担任復活してマイナス５kg、現在の職場に異動し
行けるうちに行こう、会えるときに会おう
最近メンタルヘルスや、コミュニケーション的記事が多めですが、
次はガジェット記事を更新します！
最近コロナ禍自粛ムードが落ち着いたので、少しあちこち遠出をしてみようと思っています。
友人は世代的に子育て真っ最中なので、一人で遊ぶか、後輩に遊んでもらうかですが、まぁ、一人で遊ぶのも楽しいですし、こんなところにこんなものがあるのか！的な出会いもあるからいいか、とも思っています。
あと、同世代にこだ
メンタルケアアプリをいろいろ試してみて
心理学を学び始めてから、ポジティブ心理学というものに出会い、セルフケアの大切さを知りました。お肌のケアやダイエットと同様にメンタルもケアが必要で、さらに効果が高いことが分かりました。
以前記事にも書いた3行日記。一日に良かったことや感謝していること、頑張ったことを書くというもので、ポジティブな思考をもつために効果的です。
半月ぐらい続けてはいたのですが、年末仕事がうまく行かず、年始の災害に心を
ワークライフバランスについて考えてみた
前回は、唐突な自己紹介にスキ♡を沢山いただきありがとうございます。そろそろ、NOTEの方向性がかたまってきたので、自己紹介の記事でも載せようと思って書いてみました。今回は働き方改革に関連して最近思うことを書いてみます。
最近は公民の教科書にも載っている言葉ですが、自分にとって仕事以外の時間ってなんだろうって思うわけです。
コロナ禍以前は、友人とのご飯や映画、料理教室に行ったり、お花を習ったり、
