朝活

朝活は、朝早く起きて趣味の時間を楽しんだり、仕事を早めに取り掛かる、人との交流をしたり、勉強をおこなったりすることを言います。

私は月1回、学びの仲間と時間を合わせて
朝ご飯を食べながら話をする時間を設けていた時、その後仕事に向かう時、とても気持ちよく行けたことがとても印象的でした。

朝早起きしてお腹が空いたまま移動するのは大変でしたが、自分の気持ちも話してスッキリし、
人の話から学べることも多く、心が温かくなりながら前向きな気持ちで仕事に向かえました。


朝活は個人で楽しむ方もいますし、朝活サークルなどもあります。
企業でも朝活を福利厚生に取り入れているところもあります。LINEは朝食を無料で提供、Nagisaは毎週月曜朝にフルーツ提供があるそうです。

朝活サークルは、ヨガを楽しんだり、朝食付きの交流会があるところもあるようです。
そして今はオンラインでの朝活サークル活動もあります。Zoomで繋いで仲間と一緒に朝から勉強するサークルもあります。
一人でやるより、人と一緒にやる方が捗る方には向いてるのではないでしょうか。

一人の時間を楽しみたい人は、朝早くから開いてるカフェに行くのもおすすめです。
朝食メニューを楽しんだり、朝早くに通勤して会社近くのカフェでゆっくりしてから出社する方もいます。
朝のうちから、副業に取り組んで一仕事終えてから本業に向き合うのもお薦めです。

朝活をするためには、その分早寝が必要です。
だから、早く寝るために起きたい時間から逆算して、やることを決めて早寝をすることで、時間の有効活用にもなります。
ぜひ興味が湧いたら、早寝するところから試してみてくださいね。