「私は怒れない！」って言って怒ってみて。ちゃんと心がスッキリするから笑

怒るのが苦手ですか？
私もです（笑）

大きい声で怒鳴ったりできない。
でもね、我慢したい訳じゃないの。

私は我慢はしたくないのよ〜笑

怒りは大事なエネルギーだからね、ちゃんと感じて言いたい！
でも、できない！
ジレンマ（笑笑）

だからね、こう言ってみるの
「私は怒れない！」って。

怒れない！って言いながら、めちゃくちゃ怒るの。
もうねぇ、怖いんだから。

そしたらね、心がスーッと軽くなる。
興奮が落ち着いてきて、穏やかな自分になっていくの。

怒る自分もOK
怒れない自分もOK

どれも自分だよ。