体調不良のお休みがぽつぽつ出ています。
夏の暑さを乗り切るには、まず食を減らして内臓の負担を軽くするといいです。油、添加物、刺激物、冷たいモノは控えて（生まれつき内臓が丈夫で酷暑でもしっかり消化排泄できている方はas you like it!）
身体の中で血液やら体液やら空気（呼吸）やらが元気に循環する感じを体感してみましょう。
今週から夏野菜スープはお休みして、昼は自己流アサイーボウルを食べています。オーガニックバナナに魔法の粉（乳酸菌とか酵素とかプロテインとかetc）を
先日noteで繋がった、クリスタルボウルのkaloさんのセッションを受けさせて頂きました。このお話はもう少し自分の中で熟成させてからお伝えしたいと思いますが、昨夜kaloさんの新月のインスタライブがあり、聴きながら呼吸を意識しているととても穏やかに呼吸することができて、その後朝まで熟睡できたので、とりあえずそういうヒーリング、治療法もあるよ！ということをお伝えしておきます。
You Tubeでもインスタでもnoteでも無料でクリスタルボウルのサウンドをたくさん提供してくださ
