杏（ももも）
メンタルについてです。
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お初にお目にかかります。 ご覧いただきありがとうございます😊 杏（ももも）と申します。 好きな漫画のキャラと本名を文字ってこの名前にしました。 Twitterの延長でこのたびnoteを始めることにしました。 Twitterは文字制限があるので…。 （パッと手軽に呟けるのはTwitterのいいところです） 双極性障害、社会不安障害、広場恐怖、HSP気質、アセクシャルの私ですが、それだけが私ではなく…。 生きづらい人生を歩んでますが、それでも幸せで、かけがえのない毎日を
①プランク開始！ ②『JKと六法全書』を観た ③宅トレ10動画
①ヘルパーさんに言いたいことが言えた ②『くるり』を観た ③1万歩歩いた ぐるぐる思考に陥って、自分で自分を苦しめてます😭
①通院 ②『366日』、『アンメット』を観た ③セ・パ交流戦が始まった もう交流戦の時期😅 交流戦はおもしろい😊
①筋トレ21分 ②『アンチヒーロー』、『ミス・ターゲット』を観た ③訪看さんと話した 筋トレは初心者向けですが、21分できたのはよかったです✨
①『花咲舞』、『6秒間の軌跡』を観た ②中級エアロビができた ③掃除 エアロビ下手なので中級エアロビをするときはいつも同じ動画をしてますが、そろそろ他の動画に移ろうかな😅
①みそきんが買えた😊 前回は買えなかったから😭 ②『JKと六法全書』を観た ③1万歩歩いた
①訪看さんに言いたいことを言えた ②1万歩歩いた ③宅トレ10動画（マリネス、カーディオワークアウト）
①読書ができた ②1万歩歩いた ③宅トレ9動画できた 精神科医・藤野智哉先生の本を読んでます。 病気で頭の中がモヤモヤして、長文は読めなくなりましたが、この本はわかりやすく書いてあって読みやすいです。 力をいただいてます。 午後しんどかったですが、何とか1万歩はクリアできました😊
①早起きして朝散歩が気持ちよかった ②『くるり』を観た ③掃除できた
①読書ができた （病気で頭の中がモヤモヤして、長文が読めなくなりました😭読書できたのは奇跡的✨） ②ゆる筋トレ ③『アンメット』を観た
①気分の浮き沈みが激しく不調だが、頓服を飲んだりして乗り切った ②宅トレ9動画、久しぶりに筋トレもできた ③『ミス・ターゲット』を観た
①『JKと六法全書』を観た ②宅トレ7動画（室内散歩とボクササイズ） ③言いたい意見が言えた 誰かに何かを言うのは怖いけど、感情的にならずに落ち着いて言えたと思う。
①宅トレ8動画（カーディオワークアウトさん。室内散歩とエアロビ） ②1万歩歩いた ③たかほー 今日から明後日までホークスはピンクフルデーで、お客さんは限定ユニを無料でいただけます。 私は人ごみが怖くて球場には行けなくなったので、専らテレビ観戦です。
①オーツミルク（砂糖不使用）を初めて飲んだけどおいしかった ②『くるり』を観た ③宅トレ8動画できた 高橋一生さん、飯豊まりえさん、ご結婚おめでとうございます✨ 高橋さん好きの私的には、祝福と、少し寂しいような気持ちもあります😢 でもお似合いの夫婦ですね😊
①問い合わせのメールと電話ができた （電話恐怖症😭） ②掃除ができた ③Destiny 6話を観た
