子育てのストレス解消方法

感情というのは
本来、数十秒で消えるもの

と言われています！

なので

☑️根に持ったり
☑️引きずったり
☑️同じ出来事で同じ感情が生まれる

…というのは

実は感情ではなく思考の問題なのです✍️

そのため、

子育てでの根本的なストレス解消方法は、感情をケアしたり感情にアプローチするのではなく

思考を変えることになります🙌

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◼️子育てが辛い、イライラする、疲れる…という原因はシンプル！