騒音が気になる場所ではピンクノイズをお試しあれ

　昨年に地方のあるビジネスホテルに泊まった際、ホテルが国道に面していたこともあり、車などの騒音が部屋まで届いてしまい、寝つくことが難しい状況にありました。私は元々、寝る場所が変わると寝つきが悪くなる性質なので、当日は二重で寝付くことが難しい状況にあったのです。

　このような時は寝ることを諦めるようにしているのですが、次の日は寝不足だとまずい事態になりかねない事柄があり、どうにかして少しでも眠る必要がありました。寝つきが悪い人だとご理解いただけるかもしれませんが、このような時ほどさらに寝つきが悪くなってしまい、悪循環のループにはまってしまうものです……

　場所が変わると寝られない性質はどうしようもないことなので、困った私はせめてもの対策として、騒音が気にならないようにする策を講じることにしました。騒音を防ぐには耳栓があるではないかと思われるかもしれませんが、耳栓も異物感があって気になってしまいますし、地方のホテルに宿泊したこともあって、深夜の遅い時間にコンビニに車で行くことも気後れしてしまいます。

　そこで、私にとっては妙案だったのですが、騒音には別の音で対抗すればよいのではないかと考え、騒音をかき消すような音を動画サイトで見つけるに至りました。それは、「ピンクノイズ」と呼ばれるものでして、海の波のような音がするのですが、この音が騒音をカーテンのように防いでくれて、何とか眠ることができました。当日は疲れていたこともあってなのか、思いのほか眠ることができたのです。

　今回は騒音を防いで寝付くためにピンクノイズを使いましたが、睡眠だけではなく、騒音がある環境下で勉強に集中したい時などにも、ピンクノイズは使えるかもしれません。一方、騒音がない環境下では、ピンクノイズも単なる「ノイズ」になりかねませんが、今回はピンクノイズがまさに毒を以て毒を制してくれました。