最近、自分の身長が縮んでいる気がする。理由を考えたら”重たい頭を支えるだけの筋力が落ちている”が今日は当てはまった。頭の重さは体重の10%と言われるし、筋力は加齢に伴って低下していく。頭の重さを軽くはできないから、私は今日もバランスボールで弾んで筋力つける！