2024.5.1#器

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2024.5.1

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はい。

なんとか二日酔いから
復活したGA-HA-ですw

久々の
二日酔いだなー。。。
朝喝すみませんでした（ ;  ; ）

昨夜の会食で
いつの間にか飲みすぎていたようです。。。

全然大丈夫って
思ってたんだけどなー
まぁそんなもんですよねw

昨日は
ボイトレの先生にご紹介頂いた
「仲野整体」さんに
行かせてもらいました

体の稼働域を隅々までチェックしてもらって
万年苦しんでいる
首、肩、腰の痛みの原因
あと
歌う時に連動してはいけない筋肉
逆に連動しなきゃいけない筋肉があって　
そこの改善のヒントに必ずなるので
ということで昨日は行ってきたのですが

もう
全て納得だったし
連動しなきゃいけない筋肉の
使い方みたいなのも
ちょっと理解できたりして　　

あぁ
体って凄いんだなぁ。。。
と
思うばかり

まずは
やはり腰みたいで　

そこから全ての
不具合につながっている
とのこと

なので
その部分にまつわる
可動域を広げる動きと
とにかく座り方のレクチャー

とにかく最初に
沢山のヒアリングと体のチェックを
してもらって
やはり　まずは
座り方との事

「これが正しい座り方ね」
って言われた時の
違和感たらすごくてねw

ああ、
こんだけ
ズレていたんだって事ですよね

とてもとても
高額だったけどw
とてもとても
行ってよかったと思っております

年齢はとってしまうもの
変わらない為に
変わっていかなくちゃいけない

今年から
ボイトレ始めた
ストレッチを始めた
ヨガを始めた
整体にも通い始めた
今月からジムも通う

あと
美容液はじめたw
#目指せ美容男子

自分の体に
使う時間がとにかく
増えました

ほぼほぼ
ここまでノーメンテで
走り続けてくれたこの器を
そろそろちゃんと
見つめ直してあげて
磨いてあげて　　

まだまだ成長できるんだ
っていう
人間の神秘を
存分に感じる年になったら
いいなぁなんて
思ってたりもします

まだまだ
鳴らしたいし
飛んでいたい

やりますよー

でわねー

Enjoy the Live

GA-HA-

☆GA-HA- LIVE情報☆

5/2@浅草Goldsounds  「ASAKUSA GW SPECIAL PARTY 2024」※トラシグ
5/11 5/12 ADACHIHOUSE大運動会&文化祭2024@旧笠間市立東中学校
5/16@浅草Goldsounds  芳賀企画×GetBillMonkeys presents
『雷モンキーズ～赤はとまれ！青は進め！黄色は鳴らせ！俺たちのAnniversary～』※トラシグ
5/18@八王子MATCHBOX フラチナリズムプレゼンツ『MUSIC KING FES 2024』 ※GA-HA-
5/20@浅草Goldsounds トラシグ×エスドラ企画 
TORA☆DORA～皐月の夜にMay酊～ ※トラシグ
5/21@渋谷STARLOUNGE 【UTOPIA vol.11】※トラシグ
5/28@浅草Goldsounds  GA-HA- BIRTHDAY 前夜祭  ※トラシグ
5/29@浅草Goldsounds  GA-HA- BIRTHDAY 本祭 ※トラシグ
5/30@浅草Goldsounds  GA-HA- BIRTHDAY 後夜祭  ※トラシグ
6/1@阿字ヶ浦海岸 「IBAFORNIA」DAY1 無料ライブ ※GA-HA-
6/2@阿字ヶ浦海岸 「IBAFORNIA」DAY2 無料ライブ ※トラシグ
6/4@浅草Goldsounds  芳賀企画presents「ASOVIVA!! 2024 春」 ※トラシグ
6/6@Ouji Music lounge  T.T.T SPECIAL ACOUSTIC 3MAN   ※GA-HA-
6/13@浅草Goldsounds 芳賀企画presents「HAPPY HOUR 2024 春」※トラシグ
6/17@浅草Goldsounds 芳賀企画×Star T Rat presents「笑TIME」~浅草編~ ※トラシグ
6/28 @浅草Goldsounds TORAfic☆signALL 12th ANNIVERSARY PARTY!! ※トラシグ

ご予約はこちら↓
hagamemomemo@gmail.com

詳細は↓
https://ameblo.jp/hagatoshikazu/
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TORAfic☆signALL
NEW ALBUM 
「ELEVEN ANTHEM」トレーラー公開中
https://www.youtube.com/watch?v=VRMNV_gDxEk

ワーナー・ミュージック・グループ
ADA Japan さんより
「Anniversary」
2/17  
メジャー 第一弾 Digital Singleとして
リリース
MV full
https://youtu.be/LNL_L_FZ8Qg?si=sLU-st9eWEqvxf2x

各種配信サイト
通常盤
https://toraficsignall.lnk.to/anniversary

Radio mix ver
https://toraficsignall.lnk.to/anniversary_radiomixversion

2nd Single
「Mayday」Spot MV
5/15 Digital Single release決定
https://www.youtube.com/watch?v=lh1ZnTkfW7w