【悩みを解決するシンプルな方法】（１）そもそも悩みとは

　こんにちは、葉月なゆです。

　先日、葉月のオラクルカードリーディングのご案内をしたのですが、その関連で「悩みを解決する方法」について記事にしました。

　この記事、思ったよりたくさんの方が読んでくださったようでしたので、もう少し詳しく記事にしてみることにしました。

悩み解決の方法はシンプル

　悩みを解決するのは、わりとシンプルな方法だと私は考えています。なので、なるべく難しい言葉を使わずに、シンプルにお話ししていきます。

「脳科学的に」「認知の歪みを」「ハイヤーセルフが」「哲学では」「RASの働きで」「アンガーマネジメントが」「ご自愛を」「星の位置的に」等々……硬軟取り混ぜて、いろいろ学んではきましたが、そういった言葉は置いといて、私なりのシンプルな言葉でお話ししたいと思います。

そもそも悩みとは

　そもそも悩みとはなんでしょうか。

　ごくごくシンプルに、おおざっぱにまとめてしまえば、
「（自分の思うことが）自分の思うとおりにならないことについて考えること」だと私は考えます。
　思ったことが思ったとおりになる、または、したいと思ったことが支障なくできる、という状況では誰も悩まないでしょう。

　このシンプルな考え方が、シンプルな解決方法のベースになります。

→ 「【悩みを解決するシンプルな方法】（2）具体策その１—『今』にフォーカスする」に続きます

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　私は、悩みを解決するのは、ほかならぬ「自分」が「今」を生きることだと考えています。葉月のオラクルカードリーディングは、そのためのサポートをするものです。

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