【夢を叶えていく 自分のパターン】
お正月などのイベント事、
体調を崩した時などは
いつもの生活リズムに乱れが出ます
今までの私は、そんな時に
自分を責め😣
100か0で考えてしまう癖があったので、
完璧な生活リズムができていないのなら
全部やらない💦みたいな
残念な思考パターンを持っていました😅
自分を知り
ありのままの自分を受け入れ
客観的に自分を見るようにしてからは
生活リズムが乱れた時、、
自分で自分を責めていることに気づく
↓
マイナスな思い込みを修正
(完璧な人はいないんだよ。
上手くいかない