ygunji
20年近く綴ったデイリーノートが閉鎖となり、こちらにお引越ししてきました。日々日常の、身の回りで起きたこと、食べたもの、音楽、そして、相棒のうに（おす猫）なんかを書いていきます
土曜日 朝起きて、土曜日の朝、定番のルーティンワーク 塩の入れ替え、掃除、洗濯 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：ナポリタンとオムライスのセット 夜：焼売、ご飯、サラダ、めかぶ納豆、お漬物 ホタルイカを酢味噌にて 朝、SWIM 1.0キロ いつものバーでひとしきり
金曜日 今週の当番は、鵜よんびき団ですby0655 週末だ。銀行周りを終え、午後からデスクワーク 意外にあっという間に業務終了 朝：バナナとヨーグルト、パン、珈琲 昼：フードコートで、ミニネギトロ丼と天ぷら盛り合わせ 夜：久々に友とさしのみ。30年来のお店にて その後いつものバー
木曜日 今週は、銀行回りウィーク 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：時間調整がうまくいかないんで、お弁当 夜：ミニステーキ丼、オムレツ、ブロッコリーのサラダ 午前中、月一回のクリニック受診と薬の受け取り 相変わらず、中性脂肪が高い アルコールと、脂っこい昼食の影響か？？ 変えていかないと！ 仕事終わりにSWIM1.0キロ
水曜日 週半ば 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：コチソバの日替わり 夜：ご飯、サラダ、大根の漬物、めかぶ納豆、チキン南蛮 帰宅して、洗濯。昨日の火曜日のルーティンワークの残り分終わり 帰宅後、特に何も予定なく一日が終わった。何気ない日常
火曜日 夕方に予定あり 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、スパサラサンド 昼：芳芳亭の日替わり、回鍋肉定食 夜：近所の中華屋にて、青菜炒め、冷菜盛り合わせ、海老あんかけご飯 夕方、高校同窓会の集まりにて、西新へ 帰宅して掃除、火曜日のルーティンワーク、半分だけ終わり 洗濯は明日に延期 今年は、梅雨入りが遅く、気持ちいい時期が長い気がする
月曜日 月が変わり今年も折り返し月になりました 早い 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、スパサラサンド 昼：居酒屋こづちの豚のぬか炊き定食 夜：とんかつ、サラダ、めかぶ納豆、スパサラ、大根の漬物、ご飯 仕事終わりにSWIM1.0キロ
日曜日 朝起きて、実家へ向かう 柱時計の電池の交換、農業用倉庫の整理、庭の掃除 兄の部屋の空気の入れ替え 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：スパサラ、キンパ 夜：焼き鳥、どん兵衛、キュウリのたたき 実家から自宅に戻り、SWIM1.0キロ
土曜日 朝起きて、土曜日の朝、定番のルーティンワーク 塩の入れ替え、掃除、洗濯 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：オム焼きそば、おにぎり 夜：もやし豚ポン酢、ご飯、サラダ、めかぶ納豆 スパサラ、フライドチキン 本日も、SWIM1.0キロ 夜は、いつものバーにてひとしきり
金曜日 今週の当番は、よんきびう隊ですby0655 週末にして、月末だ。今年も折り返しに来た 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：博多警察署の食堂のカツカレーとサラダ 夜：悩んだけど、自宅でご飯、冷凍炊き込みご飯、 サラダ、焼き鳥、ポテサラ、めかぶ納豆、ハンバーグ 業務終わりにSWIM 1.0キロ そしていつものバーでひとしきり
木曜日 週末に向かいます 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：ぴかいちの皿うどんとミニ麻婆丼 夜：近所の中華屋にて、蒸し鶏奴サラダ、スープ餃子、中華クラゲ レタスチャーハン ハートランドと紹興酒ソーダ、角ハイボール 仕事終わりにSWIM1.0キロ
水曜日 週半ばになった 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、パン 昼：事務所移転の予定の近くの焼き鳥屋さんでランチ 唐揚げ定食・・・ 夜：コーンご飯、サラダ、めかぶ納豆、チキン南蛮 今日はプールがお休みなので、運動なし、帰宅して シーフードヌードルを使った炊き込みご飯を作り、冷凍ストック 夜中に消防車の音で目覚め、カーテンを開けてみると、目の前の橋で 何やら騒動。どうやら橋から誰か転落したようだ。 大丈夫か？？
火曜日 今週は、夜の会合関連がほとんどなく、ゆったりと 自分のスケジュールが組める とは言え、月末、決算準備で忙しさは変わらない 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ナポリタンパン 昼：久々に、美味小家のパスタランチ・ミートソース 夜：スーパーで買ったミートローフ、フライドチキン 玄米ご飯、サラダ、ぬか漬け、めかぶ納豆 仕事終わりに、SWIM1.0キロ ちょっとだけうまく泳げる気がしてきた 焦ってもしょうがないことだけど、60歳まであと3年、 それまでに解決したい課題がいくつか
月曜日 週明け、月末に向かう週 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：芳芳亭の日替わり、アジフライ定食 夜：コーンご飯に、かにかま玉のっけ丼、サラダ、めかぶ納豆、大根の漬物 業務終了後に泳ぐか悩んだけど、泳がず帰宅 自宅でリングフィットで体を動かす 一か月の半分以上泳いでる計算になったが、体重コントロールには あまり効果はないのか、それ以上に食べてるからか？ わからない 土曜日、実家のお祓いをしてもらった。気分的なものかもしれないが 何か変わった気がする
日曜日 実家には行かない日 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：ラーソーメン、海苔巻き 夜：近所の中華屋にて、棒棒鶏ハーフ、蒸し鶏北京ダック風、 豚肉とキャベツの味噌炒め、ご飯、味玉奴 ハイボールとハートランドで 朝からSWIM1.0キロ 終わって、日用品買い足し、ラッキョウの皮むき＆仕込み 梅仕事（梅干し＆梅酒） 意外にらっきょう漬けの仕込みに時間がかかった そんな一日
土曜日 今日は実家へ、朝から土曜のルーティンワークは 塩の入れ替えと洗濯のみ、掃除は後回しに 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：クロックムッシュ 夜：目玉焼き丼、焼き鳥、サラダ、めかぶ納豆、大根の漬物 実家へ行き、お祓い、梅の木の剪定を終え、戻ってきて SWIM 1.0キロ 晩御飯食べて、いつものバーへ そこから、いつもの中華屋さんが後片付けしてるとこ に行って、また別のバーで2杯ほど、そしてそこで ラーメン食べた いろんなことが起こった土曜日だったな
金曜日 今週の当番はありませんでした。by0655 週末、月末準備であれこれ 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：居酒屋こづちにて、黒酢チキン南蛮定食 夜：ご飯、サラダ、めかぶ納豆、チキンステーキ 業務終了後、SWIM1.0キロ そしていつものバーへ、明日は実家へ帰る
