プロゴルファー田中雄貴選手！

みなさん、こんばんは！ 現在、動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」の配信の真っ最中のため、なかなか新作noteのアップができていません。 申し訳ありません！ 今週末からはまたnoteも再開いたしますので、お待ちくださいませ。 ということで今日は番外編というか、Questのクライアントの方のご紹介です。 プロゴルファー 田中雄貴選手です！現在21歳＝若い！！ 今年61歳になる岩沢から見ると孫と言ってもおかしくないくらいです。 田中さんは今年２月からQuestで

ただ勘違いしないで。SNSが苦手な人がやっても集客にはつながらない。 例えば動画。 何を動画にしたら良いかわからない、撮るのも撮られるのも苦手、編集も苦手という人はやらない方が良い。 外注しても費用の回収はできず業者が儲けるだけ。 やって良いのは上記の一つでも好きで得意な人。

今日体験からご入会いただいた方は神奈川県在住の方で僕のYouTubeを見た事がキッカケ。最近新入会の方はご近所で前を通りかかって看板を見た方40、noteやYouTubeなどSNSを見た方40%、そして現会員様のご紹介の方20%。そう思うとSNSは重要です。

午前中の女性のお客様、2ヶ月ぶりの来訪。仕事のストレスで運動する気にならず過食気味に。そこでアップ後アサルトバイクでMaxの85%の高強度インターバルを約 6分。終わると憑き物が落ちたように表情も声も姿勢も変わった。理論的には当然なのだが1人では実践しにくい。ジレンマだなぁ。

ドラゴンボールのかめはめ波のポーズの中に、ローテーションの結構大事なポイントが含まれているのを今日のパーソナルで説明したのですが。実際それを意識すると投擲動作でもパンチなどの打撃でもかなりコツがつかめるんです。今度noteにちゃんと書こうかな？スキを沢山貰えたら書きます！

高強度の代謝系エクササイズと静止してバランスを保つエクササイズを交互に指導。まるでウインタースポーツのバイアスロンでクロスカントリースキーと射撃を繰り返すみたいだが、脳への刺激と体のコントロール能力を高めるにはとても効果的。 Questでも人気のプログラム。

今リリース中の新作動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」購入者から好評ですごく嬉しい。 見てくださる方のためにももっともっと良い物を提供したい！ https://note.com/guest_iwasawa/n/n61a71f35c5c1

間食にさつまいも、オススメです！

はじめに糖質制限が叫ばれて久しいですが、多くのエネルギーを必要とするアスリートやフィットネス愛好家にとっては糖質摂取は重要。 以前も玄米の話を書きましたが、アスリートの間食としてはさつまいももお勧めです。 アスリートが間食としてさつまいもを摂取することには多くの利点があります。 今回のnoteでは間食としてのさつまいもの利点や適切な食べ方、量などについて書きます。 ぜひ最後までお読みください。 間食のさつまいもをススメル理由1. エネルギー補給 さつまいもは炭水化物

お客様から言われた一言 「身体作りに関して100％信頼してますから！」 トレーナーとしてこれほど嬉しい言葉はありません。 いつもそう言っていただけるトレーナーであるために、これからも学びを止めることなく前進し続けます。 ありがとうございます🙏

納豆、欠かせない日本の食材です。

はじめに僕は以前のnoteで「大豆が原材料のプロテインは選ばない」と書きましたが・・・ それは毎日１パック、納豆を食べるからなのです。 大豆の摂取量を大幅に増やさないようにするためにも大豆は基本的に納豆で摂取し、植物由来のプロテインを摂る場合は「えんどう豆」「玄米」「麻」などが原材料のものを選ぶようにしています。 納豆は日本人のソウルフードの一つと言っても良いでしょう。 このnoteでは健康志向の方、フィットネス愛好家の方に納豆をおすすめする理由について書きます。

現段階ではGoogle GeminiよりChat GPTの方が使えるなぁ。日本語の精度が低すぎる。「卵白はコレステロールを含んでいないためコレステロール値が気になる場合は卵白を食べないことでコレステロール摂取量を減らすことができます」ってちょっと何言ってるかわからない🤪

X、かんべんしてよ！ もう、本当に心臓に悪い😂😂😂