TOMATO！で美人になれ！！

タイトルをぱっと見てTOYOTAにしか見えないので
いい車に乗ってる人は美人に見えるよねっていう
記事だと思われないかなと不毛な悩みを抱えているたにぐちです！

ここ最近は、紫外線も強く
常に美しくありたい女性からすると
とってもめんどくせぇ季節ですよね

（美人はそんな言葉使いしない）
（偏見）

そんな、めんどくせぇ季節でも
老化を防ぎ、肌を良質に保つ

“トマト”

を紹介させて頂きます！！

ではお願いします！！！

◆美人になりたいなら必須

トマト🍅は美人になるのに必須な理由は

“リコピン”

このリコピンという成分が
重要な役割を持っています
（簡単に説明していきますね）

このリコピン、紫外線によって生成される
メラニンを抑制する効果があるんです

※メラニンとは…
　メラニン色素と言って、これが皮膚の中で増えると
　皮膚は黒く見えてきます

それだけではなく、
リコピンにはコラーゲンを生成を促す効果があります

逆にコラーゲンが減少してしまうと
肌のハリが保てずシワになります

なのでトマトを食べることは
シワの予防・改善につながります

◆どうやって食べるの？

トマトはビタミンも
そこそこ含まれるのですが

加熱してしまうと
そのビタミンが失われる可能性があります
（何でもかんでも）
（熱を通せばいいってもんちゃうで）

なのでトマトは
生で食べるのがオススメです✨

そして野菜ジュースやトマトジュースというのは
加熱処理されているものが多いので
これもあまりオススメはしません💦
（美味しいやつなんて）
（甘味料も入ってるし）

◆まとめ

いかがでしたでしょうか？

トマトに含まれる
リコピンやはりすごい成分ですね✨

リコピンが体に良いのは
ご存知の方が多いとは思いますが

何がどう良いのかというところまで
知っている人は少ないと思います！

これを知ったあなたは
積極的にトマトを食べて
美人にどんどんなりましょう✨

（努力している人は）
（全員美人ですけどね）
（唐突な媚売り）

最後まで読んでくださり
ありがとうございました！！

いつも記事を見てくださり
「スキ」をくださり
本当にありがとうございます

Instagramでは誰でも分かる
ダイエット・ボディメイク
料理の情報を発信しています

🔴＠yuta.078🔴

これからもどんどん
情報発信していきたいと思いますので
フォローよろしくお願いします！

それでは、また！！