約1年半、ビール飲み続けながらフィットボクシング2中心に毎日運動を続けてきた総括。
2022年の夏、過去最大に体重が増えてて流石にマズイと思い、自分の周辺でフィットボクシング2で痩せた！という人をそこそこ見かけていたので自分もやってみることにしました。
2022年8月の運動開始前の状態と、ビール飲み続けながら痩せるには？
自分の身長が166.5cmくらいで、2022年の8月の体重が70.8kg体脂肪率25.2%。自分は毎日クラフトビールをそれなりに飲みますが、ビール飲まないで痩せても意味がないので、毎日飲みつつも食事を意識的に少し炭水化物を減らしてビール
