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ランニング記事まとめ

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走る記事のまとめ。とりあえず3行日記は除いてます。
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お尻で走る

最近流行のお尻走りについて、「お尻を使う走りは楽だ」と言われますが、それ多分、上級者と元…

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3日前

3行ラン日記(2024/05/21)

整骨院に行って、この頃痛い右のお尻の下、右足外側の足底筋膜炎、左足の足底筋膜炎（長野マラ…

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7日前
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3行ラン日記(2024/05/19)

足の調子が悪い（右のお尻の下、右の外側足底筋膜、左の母指球が痛い）のと、夕方用事があるた…

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9日前
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3行ラン日記(2024/05/18)

静岡マラソンの後、5キロノンストップが2セットしかできない事に気付いたけど、その後全然改善…

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10日前
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3行ラン日記(2024/05/16)

都心の職場から、六本木、乃木坂、青山とおしゃれっぽい所を経由して、赤坂御所を回って神宮外…

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13日前
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3行ラン日記(2024/05/03)

膝の具合が悪くなったのは2021年11月、そこから2シーズン棒に振って、フルマラソン復帰を決意…

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3週間前

3行ラン日記(2024/04/28)

今日は腰がちょっと痛いのでラン休。DNFで30キロしか走ってないとは言え、積み上げた疲れも溜まっているので、やっぱりレース直後に無理は禁物。 ケガ明け2年でようやく練習する体力が戻っている気がして、以前は当たり前に1時間切ってた10キロ、当たり前に5時間切ってたフルマラソンを取り戻したい、気は満々だけど、コロナ禍から4年、年も取ってるし、取り戻せるとしても時間がかかると思う。焦らず諦めず、ゆっくりやろう。 しかし、どっちにしても、転ぶのはイヤだわ(^^;)

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3行ラン日記(2024/04/24)

つくば、静岡は5時間超え、長野はDNFと、今までのマラソン人生でやった事がなかった事をやりま…

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1か月前
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長野マラソンDNFと来シーズンの展望

長野マラソンは完走できませんでした。 静岡マラソンの後に、実は5キロも続けて走るトレーニン…

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1か月前
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3行ラン日記(2024/04/08)

今度の土日が長野マラソンの1週間前になるというのに、何と今頃「5キロノンストップが2セット…

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1か月前

3行ラン日記(2024/04/06)

レースまで2週間、先週やるべきだった30キロ走が、職場移転疲れなどでできなかったので、もう…

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1か月前
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3行ラン日記(2024/03/17)

長野マラソン完走するには、靴を緩めて少しでも足底筋膜炎を楽にする事と、少なくても5キロは…

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2か月前

3行ラン日記(2024/03/16)

金さんの60才でサブスリー挑戦見た。 27キロ辺りで詰んでいるのを見て、ダーリンが、別大で疲…

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2か月前
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3行ラン日記(2024/03/15)

やっと安静時心拍が40台に戻ってきた。マラソン終わるまでお酒は飲まなかったのに、やっぱり旅行は良くないのね。私は旅行嫌いどころか、スキー時代は毎週行ってて、めちゃくちゃ旅行慣れしていて、マラソンやるようになってからようやく落ち着いたのに(笑) 静岡マラソンの顛末は、そのうち機会あれば書くけど、長野マラソンまでに、とにかく足底筋膜炎を軽減する事。ストレッチや筋トレはもちろん、1カ月じゃ治らないのでインソールも速攻で購入。それと走るとすぐにおやつ休憩(笑)をやめてノンストップトレ

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