2024.5.14.火曜日。本日の１食。『薄いとんかつばらまき弁当』揚げピーマンと薄い卵焼きを載せて。水を2㍑どころじゃなく、4〜6㍑毎日飲んでみよう。体の水分量が足りないことにより、不健康を助長するらしい。182㌢俺の体重なら6㍑w飲むことにより、水分量が保たれ循環するようだ。