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Wholesome Eats World 20代、30代から老化防止になる食材情報 公式LINE追加で「一撃で健康になる動画3本」をプレゼントしています🎁
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がん細胞を消滅！？世界公認の食べ物トップ10

がん細胞を消滅させるとされる世界公認の食べ物トップ10をご紹介します。 10位：シャケ シャケには豊富なビタミンDが含まれています。 ビタミンDはがん細胞の成長を抑制する効果があるとされています。 9位：ナッツ ナッツには抗酸化物質、良質な油、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。 特に1日に10gの摂取が推奨されており、がん予防に効果的です。 8位：緑茶 緑茶に含まれるカテキンは強力な抗酸化作用を持ち、がん細胞の成長を抑制すると言われています。 7位：

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    • 9割の人が知らないヤバすぎる白い粉

      【9割の人が知らないヤバすぎる白い粉】 この白い粉は薄毛と白髪の改善に効果があると研究で発表された食品です。 ゼリー、グミ、マシュマロなどにも含まれ肌に良いイメージがある。 摂取するだけで発毛率29%、毛量40%増加。 30代に突入したら毎日摂った方が絶対にいい。 コスパ最強の白い粉の正体は、ゼラチン さらに、健康になる秘訣のスペシャル動画 ①2倍速で体質改善できる方法 ②身体を蝕む栄養不足の恐怖 ③スペシャルシークレット特典 3本プレゼントしていますので、L

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      • 食べるのを控えた方がいい食べ物TOP10

        【食べるのを控えた方がいい食べ物TOP10】 10位 プロテイン・バー 糖質、パーム油、ひまわり油などの脂質、合成着色料や香料、さらに合成甘味料まで 9位 グラノーラ ストアで売っているグラノーラは、カロリー、脂肪分、糖分の塊 8位 “冷凍”ダイエット食品 添加物の宝庫 7位 既成品のスムージー ほぼ砂糖水 6位 野菜チップス 油分や塩分が豊富で老化物質（AGE）もたっぷり 5位 ヨーグルト（プレーン以外） 砂糖と添加物まみれ 4位 グルテンフリ

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        • 99%知らない野菜の毒の恐怖

          【99%知らない野菜の毒の恐怖】 野菜は体に必要な栄養素をたくさん含んでいるが、無条件に体に良い物と思考停止になっては危険。 野菜は自ら動いて身を守ることができないため、虫や動物に食べられるのを防ぐため毒を持っている。 ［身近な野菜で特に注意すべき野菜］ ・インゲン豆→水に一晩さらし80度以上で10分以上加熱。 ・じゃがいも→芽 をとり、皮を剥き、水にさらし、茹でる。 ・トマト→茎葉は猛毒、食べるのは実だけ さらに、健康になる秘訣のスペシャル動画 ①2倍速で体質改善でき

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          買うのをオススメしないコンビニ商品トップ3

          【買うのをオススメしないコンビニ商品トップ3】 3位 おにぎり PH調整剤、アミノ酸、着色剤の添加物を多く含む 2位 コンビニ弁当 コンビニ弁当に入っている添加物は約３０種類。どんなコンビニ食品よりも圧倒的に多い 1位 サンドイッチ サンドイッチもやはり保存する都合上、多くの添加物が入ってる。 実は、ハムなどの加工肉に使用されている亜硝酸ナトリウムという添加物が強い発がん性を持っている さらに、健康になる秘訣のスペシャル動画 ①2倍速で体質改善できる方法 ②身体を蝕

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          驚愕のカレー効果

          【驚愕のカレー効果】 ・美肌になる ・老化を防止する ・食欲を増進する ・胃腸の働きを高める ・疲労を回復する ・消化が促進される ・新陳代謝が促進される ・脂肪の代謝が促進される ・アルコールの代謝を促進する しかし、カレーを食べる際のポイントは、朝食べるのがベスト。 市販のルーは油、小麦粉、砂糖、化学調味料が含まれているからNG さらに、健康になる秘訣のスペシャル動画 ①2倍速で体質改善できる方法 ②身体を蝕む栄養不足の恐怖 ③スペシャルシークレット特典 3本

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          大腸がんのリスクを倍増させる食べ物TOP5

          【大腸がんのリスクを倍増させる食べ物TOP5】 （国立ガン研究所調べ） 5位 レバー 鉄の過剰摂取が大腸がんのリスクを増加させてしまう 4位 アルコール 多量のアルコール摂取は結腸及び直腸がんのリスクが1.5倍増加する 3位 サラダ油 リノールさんが大量に含まれているため 2位 赤身肉 ヘム鉄とトリメチルアミンNオキシドがガンリスクをあげる 1位 精製炭水化物 白米、パン、麺類など 過剰な砂糖摂取は肥満や糖尿病などのリスク因子を増加させる さらに、健康になる秘訣の

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          睡眠に悩みを持つ方、必見！睡眠栄養素TOP5

          【睡眠に悩みを持つ方、必見！睡眠栄養素TOP5】 5位 ビタミンB群 睡眠ホルモンであるメラトニンの合成に必要。おすすめ食材は鶏胸 肉、鶏ささみ、カツオ、豚レバー、牛レバー、落花生 4位 マグネシウム メラトニンの合成に必要で、リラックス作用もある。おすすめ食材は 豆類、海藻類、干しエビ、煮干し、モロヘイヤ 3位 鉄分 メラトニンの合成に必要。鉄の摂取はレバー、赤身肉、カツオ等の赤 身の魚から摂取するのがオススメ。クエン酸とビタミンCと一緒に摂取す ることで吸収率がアッ

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          からだをボロボロにする調味料

          からだをボロボロにする調味料 外食で使われている調味料は不明瞭で信用できない。 使われている油も使い古された粗悪なオイルが通常。 自炊に不可欠な調味料の中には人体にとって極めて有害なものを多く含んでいる。 普段スーパーやコンビニで買い物している人は閲覧注意です ＜調味料＞ たんぱく加水分解物を含む ・だし醤油 ・めんつゆ ・白だし カラメル色素を含む ・ソース ・めんつゆ ・カレールー 〇〇風調味料 ・醤油風調味料 ・みりん風調味料 さらに、健康になる秘訣のスペシャル動

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          一気に足が老化して歩行困難になる恐怖の食べ物ランキングTOP4

          一気に足が老化して歩行困難になる恐怖の食べ物TOP4 4位 食品添加物を含む食品 リンが含まれ腎臓や血管や細胞がダメージを受けて老化するスピードが早まる。具体的には加工肉、水産加工食品、カップラーメン、ファース トフードを減らす 3位 アルコール 足の健康は特に筋肉量を保つことが大切。アルコールは筋肉の合成を分解する 2位 甘い飲み物 特にブドウ糖果糖液糖入りのもの。体重が増えてひざや関節などの負担が増加し関節軟骨がすり減る 1位 人工甘味料入りの食べ物 ゼロカロリー

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          がん細胞を8割減少させる食べ物ランキングTOP6

          【がん細胞を8割減少させる食べ物ランキングTOP6】 6位 セロリ ・アピゲニンというフラボンを多く含みポリフェノールは強力な抗がん活性を持つ。 乳がん、大腸がん、肺がん、前立腺がん、などのがん細胞の成長を妨げる 5位 にんじん ・カロテンは体内でビタミンAに変化し、強い抗酸化作用で肺がんや胃がんを予防する 4位 しょうが ・ジンゲロールなどは様々な部位のガンの発生を阻止して進行をおさえる 3位 大豆 ・オススメは納豆1日1パック。食べ過ぎは膵臓がんのリスクが高まる

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          医学的に証明された、たった大さじ2杯で体脂肪が減る食品

          【医学的に証明された、たった大さじ2杯で体脂肪が減る食品】 脂肪が増えることで肥満になり心臓病や脳卒中など病気のリスクが増える。 普段の食事に簡単に取り入られる安くて美味しい体脂肪を減らす3つの食品は... ①レモンに含まれる「エリオシトリン」が体脂肪を減少 ②グレープフルーツに含まれる「ナリンギン」が体脂肪を減少 ③みかんに含まれる「ヘスペリジン」が体脂肪を減少

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          一撃で若返る最強の野菜「ブロッコリースプラウト」

          一撃で若返る最強の野菜「ブロッコリースプラウト」 見た目がかいわれ大根に似ているが ・解毒力 ・抗酸化力 ・免疫力が抜群。 栄養価は野菜の王様ブロッコリーの20倍以上あると言われている。 2ヶ月間食べ続けると体内の老化物質を減らすが、実はスーパーなどで偽物がある。 見分け方は、本物は黄色い「ブラシカマーク」がある

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          亜鉛サプリは実は危険！？

          【亜鉛サプリは実は危険！？】 亜鉛が不足すると... ・傷の治りが遅い ・皮膚が荒れる ・爪が割れる ・成長障害になる ・生命維持の危険 ・食欲不振 ・記憶力の低下 亜鉛を摂取すると... ・肌のトラブル改善 ・味覚を正常に保つ ・神経伝達を正常に保つ 非常に大切で役立つのだが、亜鉛サプリを摂り続けると起きる恐ろしい最悪な事態は... ・貧血 ・免疫力の低下 ・薄毛 ・体臭が臭くなる

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          がんリスクを高める夜ご飯TOP3

          【がんリスクを高める夜ご飯TOP3】 3位 熱い食べ物 食道がんのリスクをあげる。 熱い飲料物が高温のまま入ってくると火傷を起こす状態になり食道の細胞の遺伝子が傷つき、細胞は修復と再生するため細胞が突然変異を起こしガンが発生しやすくなる。 2位 塩分が多い食事 胃がんのリスクを高める。 胃の中で食塩の濃度が高まると粘液がダメージを受け胃炎が発生し発ガン物質の影響を受けやすくなる。 1位 夜遅くに食べる 乳がん、前立腺がんのリスクを高める。 夜22時以降と、寝る前は食べな

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          血糖値を下げる神食材TOP10

          血糖値を下げる神食材TOP10 10位 サバ缶 (EPA、DHAが中性脂肪やコレステロールを下げ血流を良くする) 9位 納豆 (水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含む) 8位 たまご (必須アミノ酸を全て含め良質なタンパク質) 7位 鶏ささみ・胸肉 (低脂質で高タンパク) 6位 刺身 (加熱による栄養価の損失がなく食べれる。サバ、サーモン、カツオがオススメ) 5位 もち麦 (水溶性食物繊維を豊富に含む) 4位 切り干し大根 (大根を

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