眠れぬ夜からの平穏な夜

昨夜はほとんど眠れなかった。
最大の要因はコーヒーの大量摂取。いつもの3倍ほどの量を飲んでしまった。
さらには、ほんの些細な口論。大した事でもないが、多少のイライラを抱えて夜を迎えたのだ。案の定、眠れない。口論を思い出しイラつく。湿気高く蒸し暑い部屋。体もベタつく。
ますます眠れなく、覚醒していく…。
心を落ち着かせる為、ベランダに出る。午前3時過ぎである。雷鳴が鳴り響き、夜空が不気味に発光していた。この光景を10分程ぼんやり見ていると、早まっていた鼓動も落ち着き、夜風で汗も渇き、ついに心地よく眠りにつけそうな気配を感じた。布団に潜り込み目を閉じた。
再び目を開けると午前６時。
3時間は眠れていたのだ。
しかし、極度の睡眠不足はきつい。
今日１日の記憶も乏しく、会話もおぼつかなかった。過去何度かやらかしたコーヒーの飲み過ぎ不眠。またやってしまった後悔。どうせ、またやらかすのだろう。
口論に関しても普段なら受け流し、特に気に止めることなく放置する案件。
しかし、昨日は反論を繰り返し、根に持つ苛立ちをも感じた。カフェインの興奮作用をもろに受けたのだった。

そして今、昨夜を振り返りnoteに書く。昨夜は眠れず時間がたっぷりあるのに、書く意思すらなかった。横には口論相手が座っている。昨夜は相手が部屋に居るのにも関わらず、僕が電気を消して立ち去ったらしい　笑。あまり記憶がないが、したような気もする。お互いの怒り具合を言い合い爆笑する今夜。今日は爆睡できそうだ。こんな記事しか書けないのも、全てはカフェインの仕業。皆さんも過剰摂取にはお気をつけくださいませ。