コトバの宝物

フィットネスの仕事に携わり33年。

その間たくさんの方と出会い、様々な感想や感謝の言葉をいただいた。

もちろん、厳しい言葉も。
でもそれは言ってもらえるだけ有難いこと。

少人数制で行っているオンラインレッスン。

年代も住む場所もさまざま。

今日のレッスン後。

終わったあと質問に答えたり感想を聞いたり。

足首の硬さについて話していると、80代の参加者様から

「階段の昇り降りの時に足首の硬さを感じます。バランスがとりづらくなるので、てすりを利用したりして気をつけてるの。皆さんまだお若いけどこれからの参考にしてね。」

とおっしゃる。

そして顔ヨガの先生からは

「頭の上に手をのせると気持ちが落ち着きますよ。」

それを聞いた参加者様。

「あ！頭をポンポンされると気持ちが落ち着きますね！」

「そうそう！先日気分が落ち込んだ時、マスクの下で口角をあげてにっこりしていたら、良いことがありました！」

と嬉しいご報告。

別の参加者様からは

「身体や顔を動かすことで硬かったり動きづらかったりすることに気づけることが有難いし、こういう仲間に入れてもらえることが幸せです♡」

と！

「コトバの宝物」をもらった瞬間。

この瞬間が本当に幸せ。

だからこの仕事はやめられない。

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7日後の身体の変化をお楽しみに！

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