190617今どんな姿勢してる?
これは2019/6/17の旧ブログ記事です
こんにちは、エリティです（・∀・）
本日も、マインドフルネスエクササイズの時間です。
「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする 「マインドフルネス」入門、第7週の報告です。
ここらへんになってくると、少しマンネリになるというか、「いや、やってるし」みたいにやや丁寧さに欠けてしまう気持ちに気づきました。
気づけたことが第一歩。その都度、丁寧な気持ちを取り戻して、取り組めばよいのです。
今週のお題は、「姿勢を
