ウトウトの秘密は、アルファ波

アロマトリートメントを受けて頂くと。

ウトウトしていました‥
気づいたら寝てました‥
昼寝はできないタイプなのにここではしちゃう‥
と多くの方がおっしゃります。

波を漂うような、あのなんとも言えないリラックスが気持ちいいですよね。
短いけど満足感のあるうたた寝‥

あのウトウトはアルファ波という睡眠のまさに波なのです。
アルファ波は浅い眠りの状態で、さらに深く眠るとデルタ波。

アルファ波が出ている時は心身がリラックスしているのです。
自律神経、ホルモンの分泌を整えるので、免疫や自然治癒力が高まります。

またカンやヒラメキをキャッチする、イライラやストレスを解消するのにもアルファ波が影響しているんです！

ストレスが続くとアルファ波が減少し、不眠や体の疲労感、また精神状態もダウンしやすくなるそうです。

ウトウトってなんだか、のんびり生産性がなさそうで‥
めちゃくちゃ体内や脳内に良いことが行われている(^ ^)

年末年始お忙しい方は、休息しにえんじゅに来て下さいね。
忙しい時ほどlet'sウトウトです。

武田生宇