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はじめての方へ「 ごえんご 」・ご案内
Go!えんご「 ごえんご 」とは、西宮市よりカラダと暮らしのお困りごとをサポートさせて頂いております！
訪問リハビリ整体半身まひ、脳梗塞後遺症、変形性膝関節、腱鞘炎、肩こり、腰痛、膝痛、五十肩、頭痛、神経痛、ストレス、冷え性、etc
お家のサポートお掃除、窓拭き、庭のお手入れ、季節の衣替え、布団の入れ替え、電球交換、スマホ操作、パソコン操作、家電配線設定、見守り、付き添い、お話相手、代行サポー
背中の疲労・痛みは、訪問リハビリしなやか整体・ごえんご ではどうするの？
背中は、背中が凝ったとあまり聞きません。背中ぼ筋肉は、背筋という大きく強い筋肉が束になってできているので、疲れを感じにくい筋肉です。
人間が２足歩行できるのは、この背筋が強いからです。
背筋と聞くと、１つの大きな筋肉のイメージが思い描かれると思いますが、この背筋は、細く長い筋肉が束になっています。
そのために、背中が痛いとことが起こります。
束になっているので、痛く疲れにくくなっているので
転倒すると大変！ こけないように予防リハビリを進める理由
自分の足で歩き、元気に生活をしたい！そう思っている皆様に、お身体の動かすコツ・運動方法・生活のポイントなど、お役に立てるように情報を発信させていただいています。
転倒すると大変！ こけないように予防リハビリを進める理由
高齢者が健康で長生きするために気をつけたい「転倒」。2015年4月から2020年3月末までに消費者庁に寄せられた、高齢者の自宅での転倒事故275件のうち、転倒による骨折が原因で
お家のお困りごと高齢者に多い困りごと6つ。
お家のお困りごと高齢になるにつれ、少しずつ増えていく日常生活での困りごと。若いときは何でもなかったような簡単なことが、大きな悩みやストレスになっている例もたくさんあります。
高齢者のリアルな困りごとから、生活に影響の大きいものを6つピックアップしてご紹介。
高齢者の困りごと1：ゴミ出し
高齢者の困りごと2：階段の上り下り、立ち座り
高齢者の困りごと3：料理
高齢者の困りごと4：食事の悩み
膝の痛みは、訪問リハビリ整体Goえんご ではどうするの？
膝の痛みは、つらいです。
私も左膝の前十字靱帯を断裂して再建手術を受けています。
現在は、人工関節に入れ替えるかどうかの膝痛があります。
それでも、筋肉と関節のバランスを整えるように、ほぐしていくことで、今まで膝は持っています。
膝と付き合って３４年になります。ここまで良く持たせる事ができたのも、筋肉をほぐす方法、関節の動きを整える方法、カイロプラクティック・整体・ヒーリングなどの治療法を
腰の痛み・だるさは、訪問リハビリ整体Goえんご！ではどうするの？
腰の痛み・だるさは、つらいです。私も腰は痛くなることがあります！
梅雨時期や春先と秋口には、ぎっくり腰の症状の方が増えていきます。
夏は、暑さの影響で冷たい飲み物などで胃腸が疲れてきます。クーラーなどで身体・腰が冷えてきます。
そんな内臓の疲労や冷えによって、腰が痛くなったり、だるくなったりします。
冬は、寒くなりますので足の冷えから腰の痛み・だるさが出てきます。
腰が痛い・だるい方は、
脳卒中のリハビリってどんなことするの？
脳卒中（脳梗塞または脳出血など）のリハビリテーションは、患者の症状や状態に応じて個別化されるべきです。リハビリテーションの目標は、患者が最大限の機能を回復し、日常生活に戻るための支援を提供することだと思っています。
自分の足で歩き、元気に生活をしたい！脳卒中のリハビリで大切なこと
物理療法（PT）筋力と運動能力を向上させるための運動療法。
歩行再訓練、平衡の改善、筋肉の柔軟性向上などを含む。
安心して外出するためのシニア必勝法 Go!えんご
外出の効果体と心の健康維持
外出は、シニアの方々にとって、体と心の健康を維持するために非常に重要な活動です。外出することで自然と触れ合い、適度な運動ができるため、体力の向上や認知症、うつ病の予防に効果があります。また、人との交流を持つことで、孤独感の緩和や心のリフレッシュにもつながります。介護が必要な高齢者にとって、外出は少しの時間でも自由を楽しむ大切な機会であり、生活の質(QoL)を向上させ