ぐっすり寝たい #1

睡眠は孤独だ。
厳密にいえば、「ぐっすりとした」睡眠「の追求は」孤独だ。

寝具、睡眠環境、（その日の）食事、（その日の）生活サイクル、（その日の）活動内容、体型、筋力……
個々人の睡眠にかかる要素を上げ始めるとキリがなく、一般に着目される「寝具類（枕・マットレス等）」だけじゃないことに気づかされる。
（というか最近気づいた）

私は枕難民である。
それも、3～4年、枕にして十数種類の難民で、今も自分にとってはよりベターな枕を探して彷徨っている。なんだったら、「理想の枕」は都市伝説のようなものとして、端からないものだと思っている。

私の寝起きはよくない。
ごくまれに、冒頭で上げた要素がかみ合って、奇跡的にすっきりとした寝起きを迎えても、翌日は相変わらず寝た気がしない寝起きを迎える。そんなものが日常である。

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ネットには同じような枕難民の方々、あるいは「よりよい」睡眠に貪欲な方々を見かけ、心強い気持ちになる部分もあるし、数多くのBlogやら比較サイトで「ベスト枕（寝具）」をランキングしてくれている。

参考にはなる、確かに。
取り入れることで、睡眠が（部分的に）改善された部分もあるだろう。

だが、あなたと私が違うように、私とあなたは違う。
体型が、その日の食事が、睡眠環境（部屋）が、生活サイクルが……そう、何もかもが。

なので、結局のところ、「自分にとっての」ぐっすり眠れる環境であったり、「自分にとっての」ぐっすり眠れるための”就寝への道のり”、というのは異なってくることに、改めて最近気づいた。

「なら一人でやってろよ」という声が届きそうだが、だからこそ164cm/65kgで頭が大きめ＆重めな30代半ばのおじさんが挑戦した睡眠に
まつわる様々なことをあえて書き綴ることで、他の人に部分的にでも参考になればと思う。

暫くは、前評判を受けて「お試し」してきた枕の遍歴と、現在地について書き綴りたい。