【うつ病】相談をする

おはようございます🌞🌿

今日は午前中に訪問看護がありました。

ここ数日は、メンタルの落ち込みが多くて、
相談したい事が溜まっていたので、
たくさん話ができて、ホッとしました😌🫧

主に、
通院についての悩みが大きくなっています。

それは、長時間の運転が辛いので、
通うのが難しくなっている事です。

そこで、ぼんやりとですが、
病院の近くへ引越しを考え始めました。

ただ、そうすると、
いろいろと申請をしているので、
沢山の人に迷惑をかけてしまうのではないか、
という２次的な不安にも襲われていました。

そこで、１人で考えても
ずぶずぶと落ちていくだけだったので、
腹をくくって、訪問看護の方に相談してみました。

もちろん、この地域でサポートしてらっしゃるので、
やっと慣れてきた訪問看護に
別の地域に移りますなんて、言いづらい…。

でも、自分の考え以外の意見が聞けるのではないか、
そう思って、聞いてみました。

すると、意外な事に、
・他の地域にも、同じ事業所の拠点があること
・仕事の豊富さを考えると、引越しもいいかもとのこと
・病院に通えることが大切だということ
・この地域に居る必要性がないのなら、選択肢としていいのではとのこと
・いま受けているサービスは、引越しを決意した時に各所に相談していけば大丈夫とのこと

など、色んな角度からアドバイス頂きました😭💗

サポートしている側からしたら、
せっかく慣れてきたのに、すぐに移動する人は
めんどくさいんじゃないか…。
まあ、そうだと思います…。

でも、辛い現状を、渋々続けて、
後から潰れていくくらいなら、
いま相談できて良かったと思います。
（誠に自分勝手ですが…。）

ただ、相談が苦手な私が、
・勇気をもって質問できたこと
・相手の話を噛みしめるように聞けたこと

これは、すごく私の力になりました。
心から、スタッフさんへ感謝の気持ちでいっぱいです。

自分が我慢したら、
ちょっと努力したら。
そんな事ばかり考えていた自分が
少しずつ変わっているように思います🌿🕊️

もしかしたら、嫌われるかもしれない、
嫌がられたかもしれない。
けど、腹をくくったから、いいアドバイスを貰えた、と思います。

一つ一つ、丁寧に選んでくれた言葉が、
私の心に、ジワジワと染みているのがわかります。

まだまだ、人に自分の気持ちを話すのは怖い。
でも、不思議と、こころが温かくなるのは、
大切な経験だったなと思いました。

狭い視野のなかで、がんじがらめ になるより、
アイデアを貰いながら、最後は自分で決める、
というのは、１つ良い方法だと思いました🤝🪴

ああ、嫌われてないかな…😂
こわいな…笑

そんな午前中を過ごしています。
きっと、この性格はつづく…。笑
まあ、辛いときは、誰かの意見って、怖いよね。と思いたいです。笑

今回は以上です。
読んでいただき、ありがとうございました😌🫧🌷