お金がなくても、特に体の内側がびっくりするぐらい若返る方法（体が過去一番で丈夫になった）

皆さん、年を感じる時ってどういう時がありますか？
見た目が老けてきたとか、若い時は、何ともなかったのに年を重ねるごとに気になってくることってあると思います。

私も若い時、電車に乗り遅れそうな時は、駅まで全力疾走しておりました（笑）
若い時から数十年経ち、電車に乗り遅れそうになったので、駅まで全力で走って、電車に乗り込んだところ、急に吐き気とめまいがしてしまいました。
ふらつきながら次の駅で降りました。私の場合、その後、すごい咳き込むんですよね、体の内側がすごいダメージを受けている感覚がありました。

若い時は、全力で走った後は何ともなかったのに、自分が年を感じたなと思う瞬間でした。もう長生き出来ないのかなぁと（笑）
5年前くらいの話ですが、真剣に悩んでいた時期がありました。
私と同じように若い時は、全力で走れたのに、年を重ねたら、走ることが出来なくなるって方って多いと思います。
私の場合、お酒をいっさい飲まないのに、こんな軟弱体質になったんで、すごくへこみました（笑）

あれから5年経った今、電車に乗り遅れそうになった時は、いつも全力で走っています。電車に乗り込んだ後も、体の内側が「もっと走っても大丈夫だよ」と言っている気がします（笑）
自分で言うのも何ですが、中高校生とかちびっ子や10代の若い人と、かけっこ勝負しても負けないくらいの謎の自信があります（笑）

若い時もそうでしたが、確かに走った後って息切れして疲れるんですよ。
ただ今では、走った後の、体の内側の回復力が全然違うんです。

あと、驚くことに全然風邪をひかなくなりました。私の場合、体が過去一番で丈夫になったと思います。10代の時でも風邪をひいていたのに、こんなこと今までなかったのでびっくりです。
以前は、咳き込んでいる人の近くにいると確実にうつされていました。「あっ、うつされっちゃた」って感覚ってありますよね（笑）
今でも咳き込んでいる人の近くにいると、うつされてしまった感覚はあるのですが、うつされた後の回復力が断然に違うんです。
重症化しないというか、、

5年間の私の実体験になりますが、自分でも驚くくらい劇的に体の内側が変わりました。自分でも分かるくらい体質が変わったのが実感できます。
外側の見た目についても若々しくなったと思います。
やっぱり、体の内側が変わると、見た目も変わってくるんですね。

早い人は半年くらいで効果が出てくるかと思います。
では、どのようなやり方で体の内側を改善させたかと言いますと、、