小さいことからコツコツと（小顔編）

1年ほど前から毎朝小顔体操をしています。きっかけはフォトウェディングの撮影があり少しでも綺麗に撮りたいという想いからでした。

ネットで探すと色んな小顔体操が紹介されていましたが、毎日しっかり時間は取れないので、短時間で続けられるものを探していました。

そこで見つけたのが竹脇まりなさんが紹介する２分小顔体操！「たった２分で？」これは続けられそうと思い、さっそくチャレンジ開始しました。最初の頃は顔の筋肉が固まっていたため、「ほっぺた、痛いぃ…」という感じだったのですが、１週間もすると慣れてきて毎日継続して出来るようになりました。

開始１ヵ月後ぐらいからは周囲からも「顔が小さくなったね！」と言ってもらえることが多くなりました。マスクをしながでもできる内容なので、移動中などでするのもオススメです。

たった２分ですが毎日の継続は現れるんだなと実感しました。こんな風に日常の色んな事をまずは小さなことから始める習慣をつけようと思います。