ゆったんの認知症 ストレス解消方!
とにかく 自分が孤立してはいけない〜!👍
悩みを分かち合える 家族 友達 ケアマネと相談しながら
思いを共有して 話をしまくる〜😆
☆認知症カフェ☕️友達 介護者との集まりに 率先して行く!
でも 私は 毎日の色々な
腹が立った事!
悲しかった事!
勿論 嬉しかったことも
ノート(日記)に書きまくりました!😆
嫌な事とかは メモに書いて ゴミ箱に ポイっと 意識して 捨てる‼️
意外と この ぶちまけ日記が 心を冷静にしてくれて
スッキリしまーす♪😆
それと 私は エア