格闘技から学んだ心を強化する術

お世話になります。

私が、格闘技を習う中で学んだ心を強化できる術をご紹介したいと思います。

1.格闘技を習う前はどうだったか

私は単刀直入に言ってメンタルは激弱でした。
傷付きやすく、中々立ち直る事ができない
正にガラスのハートの持ち主です‼️
(何の自慢なんだか…😓)

2.格闘技を習って感じたのは

ジム通いをしてみて感じたのは、
トレーナーの先生も会員さんもポジティブ思考であるという事でした。

・失敗ばかりで上手くいかない。
   ⇒適したやり方を探している段階。
       何通りも方法を知ることができた。

・仮に１度落ち込んでしまった場合でも、
   ⇒これ以上酷い事は起きない。
       ここから上がっていくのみ。

といったようにマイナスの対極のプラスの
視点を見付けるのが上手い。
総合格闘技をやっている為か、次の展開を
考える習慣が良い思考に変える効果もあるのかなと思いました。

3.心を強くするには

体を鍛えて強くなるという事は心を強くする事に繋がると感じてます。

ジム通いをしていて、肉体が強くなれば自信が身に付き精神にもプラスになると実感しております。

4.終わりに

私なりの解釈のご紹介でした。

今現在、以前よりクヨクヨしてしまう事が
減ったように感じてます。

趣味が日常生活や仕事に生きてくるなら、
好循環を生み出せますね🤔

最後までお読み頂きありがとうございました🙏