目標：怒涛のエアロバイク３０Km　　　　　（写真はイメージです）

どうしてもお腹を凹まさなければならない。
なぜなら以前銭湯に行ったときに、２９歳のとあるサークルの友人に

「なんか…先輩。そのお腹…水死体みたいに

膨れてますね😂」

と言われたからである😢
なのでぽっこりお腹を捨てるべく現在トレーニングジムへ通っている。
（お腹の写真を見せたいのですが閲覧注意なので伏せておきます😑）

まだジムに通って１週間。そう易々とお腹が引っ込む訳では無いが
何とか引っ込めるためにはどんな有酸素運動が良いのかなと思っていた。
今汗だくになって走りまくっている（ウソです😁早歩きです。）マシンは
下のランニングマシンです。

これで早歩きしているのですが、趣味でサイクリングをしていた事も
ありこっちにしました。（下写真）
そう！エアロバイクです！

以前、毎日３０ｋmでもサイクリングすると１０日もすれば
痩せれるよ！ってどこの誰かか分かりませんが言ってた事を
ラジオか何かで聞いたことを思い出しました。
なので、一日の目標を３０Kmにしようと思いました。

そしてとりあえず１０Km。

・・・とりあえず１０Km。。

・・・・・・１０Km。。。

・・・。。。。

何事も継続することに意味があるのです！😤

引き締まったお腹になれば公開いたします！👌

なのでご期待下さい！😊