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【戦士のポーズができればハトのポーズもできる話】逆に言えばハトのポーズができていないということは戦士のポーズができている気になっているだけで実はできていないという話
戦士のポーズができればハトのポーズもできるという話をしています。 これは逆に言えば、ハトのポーズができていないということは戦士のポーズができている気になっているだけで実はできていないという話でもあります。 基本のポーズほど形を作りやすいので、その中にある力の流れや身体の微細な使い方を気にせずとも外から見た時にそれなりに整ったものができてしまいます。 その為、形をとることだけを考えてポーズの練習をしていると、基本ポーズから学ぶものがなくなってしまい、上級ポーズに向かいあっ
【動画紹介】【胸のストレッチ】だけで終わらないネコのポーズの万能の効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】
胸のストレッチ方法について解説しています。 また、胸のストレッチと思われがちなネコのポーズについて、それだけでは終わらないネコのポーズの万能性について紹介しています。 そして、その効用から知る【ヨガのポーズのバリエーションの作り方・考え方について】説明しています。 ネコのポーズ一つだけでもしっかりとれるようになれば、胸のみならず全身に効果をもたらせてくれるものですよ。 色々なポーズの練習も大切ですが、一つのポーズを洗練させ、そのポーズの可能性を開いていくという練習もよ