緑道ジョギングのすすめ
定期的にジョギングをしています。週二回、月間60-75kmくらいのペースなのでフルマラソンを目指すようなレベルとは程遠いですのですが。
そのジョギングでは主に緑道をコースにしているのですが、緑道を選んで走っているのにはいくつか理由があります。初心者がジョギングを楽しく続けるヒントがあるような気がしますので書き出してみます。
路面の傾きが少ないこれが緑道を走るようになった一番の理由でした。
ジョギングを始めた頃は幹線道路中心のコースを選んでいました。その頃はちょっと長い距離・