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「人生迷子」だった私
こんにちは！
かふぃと申します。
記事を開いていただき、
ありがとうございます。
私は、
生きる方向性を見失ってしまい
「人生迷子」となった方々へ、
人生の指針となるテツガクを明確化する
というサポートをしております。
2024年から
「ジブンテツガク・プログラム」を立ち上げ、
人生における迷い・悩みの時期を乗り越える
実践的なノウハウを
オンラインにて体系的に提供する予定です。
ジブ
「疲労」と「疲労感」は違う
疲労と疲労感は違うと言われても、ピンときません。しかしとてもおもしろいことがこの本には書かれています。まずこの言葉の違いが分かるのは、日本人だけだということです。いや、日本語で書いてあるんだからそうでしょう。と思われるかもしれませんが、そもそも欧米には「疲労感」という言葉がないそうです。さすがの日本人、日本語です。
凄いです！この言葉に私は感動しました。
科学で研究できるのは、「疲労」の方です
アレルギーとストレスの関係
春先になってくると、
過ごしやすく暖かな気温になりますが
花粉に悩まされる方もいるのではないでしょうか。
実は、日本人の約半数が花粉症なんだそうです。
花粉症に限らず、何らかのアレルギー疾患を
抱えている人は3人に1人にまで増えています。
要因は様々ですが、その中の一つとして
「ストレス」があげられています。
ストレスは、体が正常に機能することを妨げます。
これが、アレルギー症状と直結するの
鬱脱却した私によるセルフケア。
おはようございます。琴音です。
今日もいい天気！私のところは風がいつもより強いです。
洗濯物飛ばされちゃいそうでソワソワしちゃう〜
さて、今日はセルフケアについて。
自己紹介しておくと、私はうつ病5年目。
去年鬱から脱却し、眠剤ゼロ・抗うつ薬減薬中。
4年間の鬱では、閉鎖病棟&保護室などの入院経験も、ODや自傷などの経験も、自殺企図の経験も…
どん底な激鬱期間から脱して、ポジティブに、そして自
