マガジン
記事一覧
うつ・不健康になった原因と取り組んでいる改善方法をまとめてみた
この記事では、健康を害し、社会的なドロップアウトになった原因を自分なりに考察し、隠れた原因を具体的に描いていきたいと思います。また原因とともに、症状の回復のために実践していることも併せて書いていきたいと思います。
主な内容としては、精神疾患に隠れた病気について書いてみました。大きく分けて、三つの病気が合わさっていました。
隠れた病気以外に、だめだったかなと思う自分の性格、思考の癖、また、よか
言葉# 思う結果じゃなくても 努力は、
「努力は必ず報われるわ。
思う結果じゃなかったとしても、
努力をしたという事実が何かを残してくれる。
迷わず行きましょう。」
なんかためになる言葉。努力しなないと成功はないと思う。動かないと良くならないとも思う。
でも成功しなかったらどうしようとも思う。怖い。不安。
だけどなんかは残ると思うと安心する。何が残るなんて努力してからじゃないとわからない。
https://x.com/pd
記事紹介2 鬱などにつながる気になる病気〜慢性上咽頭炎〜
以前から気になる病気の記事について紹介したいと思います。
鬱などの体調不良に悩まされていましたが、色々と調べる中で、色々と体の中で悪くなっている部分がありました。
体験談として別の記事にまとめましたが、うつの原因などweb上で調べる中で、ウイルス説なども目にしました。体験から、ウイルス説もあるだろうと考えていました。
さらに調べる中で、上に紹介したページでも指摘されている「慢性上咽頭炎」とい
言葉#8 1回転んで、2回転んで、3回転んだら、、、
「1回転んで2回転んで、3回転んだら、そのままゴロゴロしていれば良い。」
SNSで見つけた言葉。
七転び八起きといった言葉もあるけど、起き上がるときには努力も必要。何回も起き上がっていたら、疲れてしまう時もあるので、ゴロゴロして休むのも大事だなと思わせてくれる言葉。休んでまた始めればいい。
言葉#6 恨むか拝むか
私をつまずかせた石を
恨むか 拝むか
SNSで見つけた言葉
なかなか拝めないが、憎む、恨むことはしない方がいいと思う。
言葉#5 お金は紙切れ•••
「お金は紙切れ。経験に変えたい」
この言葉もSNSで見つけた言葉。女優の石田ゆり子さんの言葉として紹介されていた。
お金は欲しいとういのが本音だけど、しんどい経験はある意味立派な経験かなと思う。
自分で頑張ってきた、頑張れたのだから自信を持ってもいいかなと思う。よく体も持ち堪えたと思う。
しんどい経験もお金には変えられない立派な経験
言葉#4 人間関係で重要なことは 他人に合わせることより•••••
SNSで見つけた言葉
人間関係で重要なことは、他人に合わせるよりも、「自分と向き合うこと」が重要。
他人との関係より自分との関係 自分を知ること
深く深く自分と向き合うことで、自分は何をしたいのか目標は何か知ることで行動も変わってくる。
自ずといい方向が見えてくる。