#213「魚肉ソーセージをプロテインに…」
週に最低3回ぐらいはは筋トレジムに通いたいと思う､
健康診査で一カ所悪いところが見つかって反省して改善したい自分です。
ただ、診断結果のコメント欄に､そんなに心配しなくても良いです、などとあったので､今時点では大病の心配なさそうです。
塩分過多かもしれないとは評価にありました。血圧は大丈夫。運動不足かもしれないみたいです。
…筋トレ､もう少しまめにしますね。
職場でのお昼ご飯にカップそばを持ち込んで食べていることが大半なので､
スープは飲まないようにして､塩分を控えな
