不食（リキッダリアン）オススメの飲み物は？（不食52日目）
こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです。
不食52日目となりました。
リキッダリアンにオススメの飲み物は？
ここで今一度ご説明いたしますｗ
不食には2つありまして
①ブレサリアン
空気だけで生きる
②リキッダリアン
水分をとる
私は②のリキッダリアンなので水分は摂っています。
ご質問で多いのが
何を飲んだらいいですか？
私も初めの頃は低血糖になるのが怖くて
「酵素ドリンク」や「野菜や果物のジュース」「麹甘酒」「無調整豆乳」などから糖分を摂取していました。
それは断食の時、低血糖になりフラフラめまいがしたり
お風呂上がりに倒れそうになって怖い思いをしたことがあるからです。
ケトーシス状態になる
ケトーシスとは
普段摂取している糖質の摂取を制限することで 糖質不足からエネルギーが作れなくなった時、体内の脂肪を分解してエネルギー源に使い出すスイッチが入れ変わる事（状態）。
大体１週間くらいでケトーシス回路に切り替わると言われているので
私もケトーシス回路が開き糖質を補う必要がなくなったのではないかと思われます。完全リサイクルモードですね！
そして恐ろしい（嬉しい）ことにｗ
体脂肪が36％もあるので（完全な肥満）
まだまだ体の中には燃料がいっぱいあり
燃料不足に陥る心配は当分なさそうです（汗）ｗ
ということで最近は糖分の補助が過剰気味な気がして来ました。
(糖分補給すると身体が多すぎ〜！！って言ってる感じが分かります。)
※具体的にはむくむ、重い、気分が沈む
最近流行りのリンゴ酢
私も流行に乗って購入してみましたが
胃が空っぽだからかなのか飲むとムカムカしてしまいましたｗ
特にミツカンのものはそうでしたが
エデンの『有機アップルシードル』を試したところ優しく身体に染み渡る感じがしました。
ツーンとしなくて炭酸や水で割っても美味しく飲めます。
やはり 自分に合うモノは自分にしか分からないので
他所からの情報より 自分の体が気持ちよく感じるモノを選ぶと良いのではないでしょうか？
私が今飲んでるもの
●味噌汁の上澄みお椀一杯
●柿の葉茶約1L
●コーヒーや紅茶、ハーブティー約3～5杯
●炭酸水（レモン入れたり）（たまにシュワッとしたくなる時）
※全てブルーソーラーウォーターで作っています。
今後も体や波動とともに好きなモノや合うモノも変わってくるかもしれませんね。
変化が楽しみです。
何かオススメの飲み物あったら教えてください。
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