不食中オススメの飲み物(不食48日目）
こんにちは！
お気楽不食者のCHIKOTOです。
不食48日目。順調です
不食(少食）になるとビタミンCの不足が心配？
以前の記事でもご紹介した
不食の森美智代さんも
不食(少食)時の栄養補助サプリを推奨されていますね！
不食や少食にすると
ビタミン不足が気になるかもしれません！
なんでも 現代科学の見解では
ヒト、サル、モルモットは
体内でビタミンCを合成出来ないそうです！
この3つだけは.....というのもなんか変な話ですよね～
動物本来の力をなくした3大生物みたいな.....涙
とにかく ビタミン不足になるのが怖いという方は外から補給することもオススメします。
（想いが現実化しますので...）
私のビタミン補給は柿の葉茶
ブルーソーラーウォーターで作った
【柿の葉茶】を一日1〜2L飲んでいます。
甲田式断食でも
柿の葉茶がオススメされていました。
柿の葉には
レモン🍋の20倍
緑茶の🍵の30倍
のビタミンCが含まれているそうです！！
ビタミンC不足が気になるならこれを飲まない手はないですね！
柿の葉茶は加熱しても
ビタミンCが壊れないのだそうですが
やはりグラグラ煮ださず
湧いたお湯にティーバックを入れて蒸す方が良いそうです。
アイスもホットもグッド！
コーヒーやカフェインは？
私の場合
不食でもリキッダリアンですから水分は摂ります。
厳密な方はカフェインはダメ
無農薬でなきゃダメ！
と言う方もおられますが
私は好きなものを好きなだけ飲んでいます。(※さすがにお砂糖入りの飲料は飲みませんがwお砂糖は食欲を増進させてしまう悪魔の粉ですから不食には向きませんね)
でも最近 大好きなコーヒーが少し苦手になった気がします。
多分、質の悪いモノは分かる様になった(敏感さが冴えて来たのでしょうか？)のかと思われます。
他所からの情報に惑わされず
自分がいいと思うもの
自分が合わないと思うものを
感じる事が重要なのではないかと私は思っています。
※健康志向の方ほど
色々心配して気にするあまり病気を引き寄せる傾向もなきにしもあらずwって気がします！
やはり全ては
【思考が現実化】するですね！
明るいポジティブ思考で
心配せずに今日も行きましょう♪
【少食は愛と慈悲の行動】
by 甲田光雄 先生
愛と平和の世界を願って
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食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方
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